Пшенична каша з легким та печінкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Крупу засипати в каструлю, влити 1 літр окропу, посолити і варити, помішуючи, протягом .
-
Крок 2
Коли каша загусне, накрити каструлю кришкою та поставити в розігріту духовку на .
-
Крок 3
Моркву вимити, очистити, нарізати соломкою.
-
Крок 4
Цибулю очистити, вимити, нарізати кільцями.
-
Крок 5
Зелень вимити, подрібнити.
-
Крок 6
Легке та печінку промити, нарізати скибочками.
-
Крок 7
У розігрітому жирі обсмажити моркву та цибулю до золотистого кольору, посолити та поперчити, додати легеню та печінку.
-
Крок 8
Смажити .
-
Крок 9
Влити 100 мл води та гасити протягом .
-
Крок 10
Готову кашу змішати з легким, печінкою та обсмаженими овочами, розкласти по тарілках та посипати подрібненою зеленню кропу та петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 531 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 43 г