Пряні Курячі Грудки В Маринаді

Підходить для палео, АІП, фодмап (з зеленою цибулею та без часнику), ГАПС та антикандидного протоколу.

Гхі - за смаком

Сіль - за смаком

Інструкція приготування

1 Крок

Розрізати грудку на маленькі шматочки.

2 Крок

Вижати половину апельсина, додати нарізану кільцями цибулю, дрібно нарізаний часник і цедру чверті апельсина. Додати імбир та сіль.

3 Крок

Змішати грудку з|із| маринадом, поставити під прес на 2 години.

4 Крок

Обсмажити на сковороді олії протягом 10 хвилин.

5 Крок

Подавати з салатом зі свіжих овочів або жменю рукалки з оливковою олією.