Перейти до вмісту

Порційні безглютенові киші з пореєм, броколі та копченим лососем

Порційні безглютенові киші з пореєм, броколі та копченим лососем
Ніжні порційні киші на розсипчастій безглютеновій основі з рисового борошна, крохмалю та тапіоки. Всередині ховається кремова заливка з фермерської сметани та яєць із ноткою мускатного горіха, а також солодкуватий порей, соковиті суцвіття броколі й делікатний копчений лосось. Золотиста сирна скоринка з ементалю надає випічці затишного характеру. Чудово підходить для сімейного обіду чи святкового фуршету.
Підготовка
1 год
Приготування
1 год
Загалом
2 год
Інгредієнтів
14
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Тісто на безглютеновій основі краще тримати в холодильнику повну годину: тоді воно не кришиться при розкочуванні. Подавайте киші теплими, а не гарячими — заливка стане щільнішою, а смак лосося розкриється повніше.
  1. Крок 1

    Беріть готову універсальну безглютенову суміш її можна купити в інтернет магазинах суміш, але бажано щоб вона не піднімалася при випічці (тобто не була self-raising). Можна зробити самому, але доведеться пошукати інгредієнти.

  2. Крок 2

    Для приготування безглютенової борошняної суміші я беру: 4 ½ склянки рисового борошна, 1 ½ склянки борошна з бурого рису (можна замінити на солодке рисове борошно), 2 склянки картопляного крохмалю, 1 склянка крохмалю з тапіоки (можна купити в магазинах китайських продуктів або індійських) та 4 столові ложки ксантанової камеді (ксантан гам). Суміш чудово зберігається.

  3. Крок 3

    Руками в крихту перетерти борошно з маслом (масло попередньо довести до кімнатної температури), додати 1 яйце, сіль і вимісити еластичне тісто. Якщо виходить крихта – додавати потроху холодної води. Скачати тісто в кулю та прибрати в холодильник на годину.

  4. Крок 4

    Цибулю порей дрібно нарізати кільцями і обсмажити на 1 столовій ложці оливкової олії до м'якості. Брокколі кинути в окріп на . Потім вийняти та кинути в холодну на . Обсушити та розірвати на суцвіття. Рибу нарізати невеликими кубиками.

  5. Крок 5

    Перемішати порей, броколі та рибу

  6. Крок 6

    Сир натерти на дрібній тертці (можна брати будь-який сир Едам, Грюйєр, Чеддер і т.п.)

  7. Крок 7

    Для начинки змішати віночком або за допомогою міксера сир, 4 яйця, сметану (краще брати фермерську або з жирністю від 25% вона найбільше схожа на крем-фреш, який використовується в оригіналі) і мускатний горіх

  8. Крок 8

    Змастити маслом порційні форми і укласти в кожну тісто таким чином, щоб воно покривало стінки тонким шаром. У мене вийшло 6 форм. Можна використовувати одну велику форму з невисокими бортами.

  9. Крок 9

    Суміш із цибулі, броколі та риби розкласти рівномірно по формах і зверху залити яєчно-зміщеною сумішшю

  10. Крок 10

    Запікати при температурі 180 градусів . Подавати охолодженими до кімнатної температури.

Поживна цінність

Калорії
1062 ккал
Протеїни
26 г
Жири
43 г
Вуглеводи
142 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Порційні безглютенові киші з пореєм, броколі та копченим лососем

Як вийшло?

Відгуки