Салати

Корисний Весняний Салат Із Доступних Інгредієнтів

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Рецепт від Євгена та Анастасії Жукової, авторів блогу в ОК «Смак Жукові».

Інгредієнти

штук
зубчиків
столові ложки
чайні ложки
столових ложок
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    441
  • Протеїни
    17
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    23

Інструкція приготування

1 Крок

Попередньо потрібно підготувати овочі. Буряк загорнути у фольгу і відправити запікатися в духовку при 190 градусів до готовності (перевіряти зубочисткою).

2 Крок

Тим часом очистити гарбуз від шкірки, нарізати кубиками та перекласти в миску.

3 Крок

Додати оливкову олію, чебрець та мускатних горіх.

4 Крок

Відправити шматочки гарбуза запікатися до духовки до буряків (хвилин на 10–15).

5 Крок

Для заправки роздавити часник через пресс.

6 Крок

З'єднати із зернистою гірчицею, сіллю та лляною олією.

7 Крок

Петрушку подрібнити ножем, готові буряки очистити і нарізати кубиками.

8 Крок

На петрушку викласти всі овочі та бринзу, зверху полити заправкою.

Вам також може сподобатися