Перейти до вмісту

Плов із курячого філе

Плов із курячого філе
Плов із курячого філе – втілення родинного затишку в ароматі і смаку: ніжне м'ясо, щедрі шматки моркви, духмяна цибуля та цілий часник створюють гармонійний ансамбль. Завдяки особливому підбору спецій і ретельно вивіреній технології, кожна крупинка рису набуває глибокого смаку й насиченого кольору, а страва дарує тепло й настрій спільної вечері.
Приготування
3 год
Інгредієнтів
8
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Спробуйте використовувати суміш спецій із зірою та куркумою — це додасть плову класичного східного характеру. Не перемішуйте рис під час приготування, щоб зберегти ідеальну текстуру й легку розсипчастість крупи.
  1. Крок 1

    Рис не промивати! Головки часнику очистити від верхнього лушпиння, розділити на зубчики.

  2. Крок 2

    Цибулини та моркву очистити, цибулю нарізати чверть кільцями, а моркву товстою соломкою приблизно 4мм. Філе нарізати квадратиками по 2 див.

  3. Крок 3

    Котел розігріти і розжарити в ньому олію. У цій олії обсмажити куряче філе, кришку не накривати, обсмажити до скоринки або просто до готовності. Додати цибулю і, помішуючи, готувати до того, як вона стане м'якою (це займе близько ).

  4. Крок 4

    Додати моркву, смажити, помішуючи, , потім все добре ще перемішати. Додати всі спеції та сіль. Влити окроп так, щоб він був на рівні всього вмісту казана. Зменшити вогонь і гасити на повільному вогні.

  5. Крок 5

    Покласти рівномірно часник. Висипати рис, розрівнявши поверхню. Збільшити вогонь до максимального і влити в казан окріп так, щоб він накрив рис шаром 2 сантиметри.

  6. Крок 6

    Як тільки рис почне вбирати воду, зменшити вогонь до середнього і гасити до готовності рису. За допомогою шумівки відсуваємо рис і дивимося чи википіла вода, заразом перевірити готовність рису. Коли рис на смак буде майже готовий, ставимо максимальний вогонь, відкриваємо кришку та стежимо за википанням води, відсуваючи шумівкою з краю рис.

  7. Крок 7

    Після вимкніть вогонь і накрийте кришкою на , потім перемішайте, готовий плов.

Поживна цінність

Калорії
668 ккал
Протеїни
36 г
Жири
22 г
Вуглеводи
82 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Плов із курячого філе

Як вийшло?

Відгуки

Інші рецепти з цими інгредієнтами