Супи

Пікантний Томатний Суп Із Рибою

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
чайних ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    290
  • Протеїни
    23
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

У каструлі з товстим дном розігріти оливкову олію. Додати дрібно порубані цибулю, часник, свіжий перець чилі та натертий імбир. Обсмажувати, помішуючи, до м'якості цибулі

2 Крок

Помідори крупно нарізати, зберегти сік. Рибу нарізати невеликими шматочками

3 Крок

Додати мелені спеції, обсмажити всі разом 1 хвилину та влити 1 літр окропу.

4 Крок

Додати шматочки помідорів разом із соком. Довести до кипіння та варити, на середньому вогні, 15 хвилин.

5 Крок

Додати натерту цедру лимона та шматочки риби, посолити та поперчити. Варити до готовності риби 2-3 хвилини. Зняти суп із вогню, додати половину зелені кінзи та накрити кришкою. Залишити наполягати 5-10 хвилин

6 Крок

Подавати, посипавши свіжою кінзою

Вам також може сподобатися