Пікантний омлет з перцем, сиром грюєр та цибульним соусом
Як приготувати
-
Крок 1
Червоний болгарський перець потримати над увімкненим газовим пальником . (Як щипців можна використовувати звичайні пасатижі.) Коли шкірка почорніє, покласти перець у миску, накрити кришкою і залишити на .
-
Крок 2
Тим часом, змішати для соусу дрібно нарізану зелену цибулю, петрушку, оливкову олію, терту цедру та сік лимона, сіль та чорний перець.
-
Крок 3
Грубо тертий грюєр змішати з червоним перцем пластівцями (1 чайна ложка).
-
Крок 4
Розігріти духовку до 90 градусів.
-
Крок 5
Витягти з болгарського перцю смажене насіння. Змішати в блендері з яйцями, вершками, червоним перцем, що залишився, пластівцями (5 чайних ложок) і сіллю (1/4 чайної ложки).
-
Крок 6
Розтопити у сковороді (15-20 см у діаметрі) на середньому вогні 1 чайну ложку вершкового масла. Коли піна зникне, вилити у сковороду чверть яєчної суміші. Смажити омлет , періодично підсуваючи запеклі краї до центру. Готовий омлет обережно викласти на блюдо, посипати 1/4 грубо тертим грюєром і поставити в розігріту духовку. Повторити теж ще 3 рази.
-
Крок 7
Подавати омлет гарячим із раніше приготованим цибульним соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 524 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 46 г
- Вуглеводи
- 6 г