Перейти до вмісту

Перловка, стомлена з бараниною та овочами

Перловка, стомлена з бараниною та овочами
Ситна, ароматна страва, у якій розсипчаста перловка зустрічається з ніжною томленою бараниною. М'ясо, настояне на зірі, паприці та часнику, віддає крупі свій глибокий пряний смак, а овочі додають соковитості та яскравих барв. Це тепла, домашня їжа зі східним відтінком, що дарує відчуття затишку та справжньої ситості.
Підготовка
8 год
Приготування
1 год 15 хв
Загалом
9 год 15 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Не поспішайте з томлінням: барані кубики мають стати по-справжньому м'якими. Зіру перед додаванням злегка прогрійте на сухій сковороді, а перловку не переварюйте, щоб зерна залишилися розсипчастими.
  1. Крок 1

    Перловку перебрати, промити, замочити на ніч у великій кількості води.

  2. Крок 2

    Відварити перловку до готовності, відкинути на сито.

  3. Крок 3

    М'ясо нарізати невеликими кубиками і обсмажити на олії . Додати зіру, паприку, тиск часник, нарізану цибулю, посолити, поперчити і готувати до рум'яного кольору.

  4. Крок 4

    Влити воду приблизно 2-3 склянки, дати закипіти, посолити, якщо потрібно, і готувати до м'якості м'яса приблизно близько . За цей час майже вся рідина має випаруватись, може залишиться зовсім небагато.

  5. Крок 5

    Додати до м'яса заморожений мікс із овочів і готувати помішуючи . Додати відварену перловку, перемішати. Зменшити вогонь до мінімуму, закрити кришку та готувати ще .

Поживна цінність

Калорії
708 ккал
Протеїни
30 г
Жири
33 г
Вуглеводи
77 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Перловка, стомлена з бараниною та овочами

Як вийшло?

Відгуки