Перловка з фетою, томатами та кропом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розрізати помідори чері навпіл. Дрібно нарубати кріп.
-
Крок 2
Натерти лимонну цедру. Скласти помідори в миску разом із нарубаним кропом і цедрою, додати оливкову олію, по половині чайної ложки солі та меленого чорного перцю. Дати заправці настоятися протягом .
-
Крок 3
Тим часом зварити перловку у підсоленій воді до готовності.
-
Крок 4
Відкинути готову перловку на друшляк, перекласти у місткий посуд і змішати з помідорами та іншим. Накришити туди фету і знову перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 296 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 27 г