Основні Страви

Перчені Курячі Грудки

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
25 Хвилин
Порцій
4 Осіб

Інгредієнти

Молотий білий перець - 1 столових ложок

Філе курячої грудки - 4 штуки

Мед - 2 столові ложки

Молотий чорний перець - 1 столових ложок

Оливкова олія - 1 столових ложок

Вершкове масло - 60 г

Харчова цінність

Калорії
417
Протеїни
48
Жири
21
Вуглеводи
8

Інструкція приготування

1 Крок

Приправити обох сторін курку перцем.

2 Крок

Розігрійте олію у сковороді.

3 Крок

Обсмажте курку в маслі близько 20 хвилин, перевернувши один раз. Готуйте до готовності.

4 Крок

Змішайте мед та вершкове масло.

5 Крок

Полийте зверху гарячу курку соусом з меду та олії.

Вам також може сподобатися