Перейти до вмісту

Пінне з гарбузом, овочами та креветками

Пінне з гарбузом, овочами та креветками
Ніжне пенне в оксамитовому вершковому соусі, де солодкуватий гарбуз і соковита морква вкриті золотистим відтінком куркуми. Кабачок додає свіжості, а часник, мускатний горіх і чилі дарують теплий пряний акцент. Соковиті креветки роблять страву ситною та вишуканою. Це затишна гаряча паста для вечері, яку приємно подати і родині, і гостям.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Креветки додавайте наприкінці й не переварюйте: п'яти хвилин цілком досить, щоб вони лишилися ніжними. Якщо соус вийшов густим, розведіть його кількома ложками води, в якій варилася паста.
  1. Крок 1

    Дрібно нашаткувати і обсмажити в оливковій олії цибулину.

  2. Крок 2

    Нарізати моркву соломкою і відправити її до цибулі.

  3. Крок 3

    Через , коли морква розм'якшиться, додати до моркви та цибулі крупно нарізаний кабачок та кубики гарбуза.

  4. Крок 4

    Обсмажити овочі протягом на середньому вогні та залити їх вершками.

  5. Крок 5

    Гасити під кришкою протягом на повільному вогні, потім додати рубаний часник, сіль та приправи.

  6. Крок 6

    Додати до овочів промиті у холодній воді креветки, гасити ще .

  7. Крок 7

    Відварити пасту в підсоленій воді, додати до овочів, прогріти протягом декількох хвилин і подавати гарячим.

Поживна цінність

Калорії
449 ккал
Протеїни
30 г
Жири
9 г
Вуглеводи
66 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пінне з гарбузом, овочами та креветками

Як вийшло?

Відгуки