Основні Страви

Печений Гарбуз Із Салатом Із Чорної Квасолі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

пучків
чайних ложок
штук
штук
штук
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1475
  • Протеїни
    48
  • Жири
    53
  • Вуглеводи
    274

Інструкція приготування

1 Крок

Відварити чорну квасолю.

2 Крок

Розрізати гарбуз навпіл, змастити оливковою олією і запекти в духовці.

3 Крок

Нарізати зелену цибулю, кінзу, капусту, вичавити сік з лайма.

4 Крок

Авокадо перетворити на пюре за допомогою вилки або блендера і змішати із соком лайма, сіллю, перцем та кмином.

5 Крок

Змішати квасолю, кукурудзу, капусту, зелену цибулю, кінзу, посолити, поперчити

6 Крок

Готовий гарбуз злегка вискоблити, викласти на нього салат та пюре авокадо.

Вам також може сподобатися