Паста у вершково-чесночному соусі з креветками та овочами.
Як приготувати
-
Крок 1
Очищені, але не варені креветки наріжте невеликими шматочками. Спаржу та болгарський перець так само наріжте невеликими шматочками.
-
Крок 2
Доведіть до кипіння воду у великій каструлі та варіть спагетті до готовності. За до закінчення варіння додайте до пасти креветки, спаржу, перець і зелений горошок. Варіть . Злийте.
-
Крок 3
Подрібніть часник і у ступці змішайте із сіллю. Додайте йогурт, петрушку, лимонний сік, оливкову олію та чорний перець. Перемішайте та додайте до пасти.
-
Крок 4
Добре перемішайте пасту з соусом і подавайте, посипавши горішками.
Поживна цінність
- Калорії
- 515 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 59 г