Паста Та Піца

Паста З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    180 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    424
  • Протеїни
    25
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    101

Інструкція приготування

Шпинат можна брати свіжий чи заморожений

1 Крок

Готуємо овочевий бульйон: взяти 10 г цибулі, 10 г моркви, 10 г стебла селери, шматочок листа лаврового, гілочку петрушки, маленький шматочок імбиру близько 2 г, 10 г стебла порею, 5 г білого вина - беремо всього по чуй потрібно всього півсклянки бульйону на 1 порцію страви, залити водою 150 мл і варити, доки третина води не випарується, нам потрібно 100 мл бульйону. Солити бульйон не потрібно. Насамкінець процідити.

2 Крок

Моркву (30 г), що залишилася, кабачки і гарбуз очистити і нарізати соломкою, перець також нарізати соломкою, помідори розрізати навпіл.

3 Крок

Обсмажити їх на оливковій олії разом із помідорами близько 3 хвилин.

4 Крок

Влити бульйон, дай йому випаруватись.

5 Крок

Відварити пасту до аль денте (це варити на хвилину менше, ніж зазначено на упаковці).

6 Крок

Додати пасту до суміші овочів та готувати ще 10 хвилин на невеликому вогні. Поперчити до смаку.

Вам також може сподобатися