Супи

Морквяно-Імбірний Суп

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Інгредієнти

штук
зубчиків
чайних ложок
шматків
склянок
головок
столові ложки
чайних ложок
пучків

Харчова цінність

  • Калорії
    153
  • Протеїни
    3
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

1 кг моркви дрібно нарізати, 1 солодку цибулину нарізати, часник подрібнити, 3 см кореня імбиру натерти.

2 Крок

Приготувати 6 склянок овочевого бульйону: взяти цибулю ріпчасту, 1 моркву, стебло селери, половину лаврового листа, пів пучка петрушки, 10 грам кореня імбиру, пів стебла порея, вино, залити 9 склянками води і варити, поки вода не варить. бульйон не потрібно, краще потім солити страву на власний смак.

3 Крок

Розігріти масло|мастило| в каструлі з товстим дном, покласти в неї нарізану цибулю, обсмажувати 5 - 6 хвилин|мінути| на невеликому вогні часто помішуючи.

4 Крок

Додати часник та натертий імбир, готувати ще 2 хвилини на маленькому вогні.

5 Крок

Відправити в посуд нарізану моркву та бульйон. Довести суп до кипіння, закрити кришкою та варити на мінімальному вогні 20 - 25 хвилин.

6 Крок

Подрібнити суміш блендером. Спробувати, чи достатньо перцю.

7 Крок

Приготувати заправку: змішати в мисці йогурт, мед, свіжий чебрець та чорний перець.

8 Крок

Розкласти тарілку, покласти по ложці соусу і посипати насінням кунжуту.

Вам також може сподобатися