Перейти до вмісту

Середземноморський рибний суп із вершками

Середземноморський рибний суп із вершками
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
18
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Червону рибу можна взяти будь-яку – форель, сьомгу, лосося. Цей суп не належить до тих, хто любить зберігатися в холодильнику, його необхідно з'їсти максимум наступного дня - вершки, бачите.
  1. Крок 1

    Зваримо 1,5 літра овочевого бульйону з моркви, цибулі, стебла селери, двох зубчиків часнику, стебел петрушки, чорного перцю горошком та лаврового листа. Якщо зовсім немає часу, замініть бульйон гарячою водою.

  2. Крок 2

    Ріжемо цибулю тонкими кільцями, часник, що залишився, дрібно.

  3. Крок 3

    Морквину наріжемо красивими тонкими чверть-кільцями.

  4. Крок 4

    У каструлю наливаємо оливкову олію та кладемо вершкове. Кидаємо туди цибулю та часник, перемішуємо, за хвилину відправляємо до них моркву. Гасимо хвилини три.

  5. Крок 5

    А поки що чищену картоплю ріжемо брусочками.

  6. Крок 6

    Виливаємо в каструлю вино, випаровуємо кілька хвилин, потім додаємо пару половників бульйону і кидаємо картоплю. Гасимо під кришкою хвилин 10, до напівготовності картоплі.

  7. Крок 7

    Тим часом зелену цибулю ріжемо навкруги. Рибу ріжемо кубиками (попередньо відокремивши філе від шкіри та видаливши кістки).

  8. Крок 8

    Коли картопля вже стає м'якою, вливаємо бульйон (гарячий). Після того, як суп закипить, вливаємо вершки і кидаємо зелену цибулю. Після чергового закипання кладемо рибу. Поки суп знову закипає, вже з рибою ріжемо петрушку дрібно. Кладемо в суп ниточки шафрану. (До речі! Його можна в маленькій мисочці погріти кілька секунд у мікрохвильовій печі, а потім розтерти ложкою — тоді він віддасть весь свій аромат!)

  9. Крок 9

    Ну а потім кладемо петрушку. Солимо і перчимо. Подаємо одразу ж.

Поживна цінність

Калорії
598 ккал
Протеїни
24 г
Жири
38 г
Вуглеводи
34 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Середземноморський рибний суп із вершками

Як вийшло?

Відгуки