Паста з анчоусами та тунцем
Паста з анчоусами та тунцем — це гармонійне поєднання стиглих помідорів, ніжного тунця та пікантних анчоусів. Хрумка зелена квасоля, освіжаючий лимонний сік та запашний базилік надають страві легкість і яскравий середземноморський характер. Кожен інгредієнт додає вишуканості смаковому поєднанню, створюючи елегантну та поживну вечерю.
Як приготувати
Порада
Використовуйте найякісніші анчоуси: вони забезпечують глибину смаку соусу. Якщо хочете пом’якшити солоність, попередньо замочіть їх у молоці на 10 хвилин. Додайте кілька цілих листочків базиліка для свіжості під час подачі.
-
Крок 1
Розріжте квасолю навпіл. Доведіть велику каструлю з водою до кипіння, додайте чайну ложку солі. Додайте в каструлю пенне, варіть, дотримуючись інструкцій на упаковці. Додайте квасолю за до готовності.
-
Крок 3
Злити воду з пасти, додати в пасту томатний соус, оливки, тунець, лимонний сік і базилік. Нагрійте суміш і подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 577 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 72 г
