Основні Страви

Цукініна Паста З Йогуртовим Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штук
зубчиків
столові ложки
столових ложок
за смаком
столових ложок
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    181
  • Протеїни
    5
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

1 Крок

Цукіні натерти на тертці соломкою (або нарізати ножем довгою тонкою соломкою) Залити окропом і залишити на 1 хвилину - потрібно, щоб цукіні трохи розм'якшився, але при цьому залишався трохи хрустким. Відкинути на друшляк.

2 Крок

У блендері подрібнити петрушку, часник, кунжутні насіння, олію та йогурт, посолити та поперчити.

3 Крок

Викласти цукіні у тарілку, заправити соусом. Посипати тертим пармезаном.

Вам також може сподобатися