Паелья з мідіями та креветками
Як приготувати
-
Крок 1
Дрібно нарізати часник і обсмажити на оливковій олії у невеликому вічі (можна використовувати будь-яку глибоку сковороду) на високій температурі.
-
Крок 2
Додати рис і смажити трохи більше , до прозорості рису. Потім додаємо м'якоть помідорів, мідії, креветки і тушкуємо ще , постійно заважаючи не даючи пригоряти.
-
Крок 3
Курячий бульйон повинен бути гарячим, в нього додаємо щіпку шафрану і заливаємо рис, але тільки щоб бульйон покрив не більше 1 см. Уважно треба стежити за тим, щоб бульйон не википав повністю, додаючи його в рис до готовності, паралельно додаємо щіпку чорного і чили перцю, солимо за смаком.
-
Крок 4
Як рис буде готовий, додати петрушку, перемішати, накрити кришкою і дати постояти , подавати з каталонським вином.
Поживна цінність
- Калорії
- 490 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 44 г