Вівсяні Пластівці З Гранатом Та Інжиром
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування15 Хвилин
-
Порцій2 Осіб
Тепла вівсяна каша, м’які вівсяні пластівці в обіймах вершкового соєвого молока. Легкість гранатових зернят захоплює яскравим кольором, а інжир дарує витончену солодкість і ніжність. Оксамитові насіння конопель надають текстури. Такий сніданок зігріє і наповнить енергією у будь-який ранок.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії239
-
Протеїни13
-
Жири24
-
Вуглеводи41
Інструкція приготування
Для виразнішого смаку спробуйте злегка підсмажити насіння конопель на сухій сковорідці перед додаванням. Інжир можна замінити сушеним, але його варто попередньо трохи зволожити водою.
Вівсяні пластівці відварити у воді, додавши цукор.
Інжир нарізати великими шматочками.
Викласти в порційну миску в послідовності: вівсянка, по краях зерна граната, центр інжир. Залити соєвим молоком (по 0,5 склянки на кожну миску). Посипати насінням конопель.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ