Сніданки
Вівсяні Пластівці З Гранатом Та Інжиром
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування15 Хвилин
- Порцій2 Осіб
Інгредієнти
склянок
склянок
столових ложок
столові ложки
столові ложки
штуки
Харчова цінність
- Калорії239
- Протеїни13
- Жири24
- Вуглеводи41
Інструкція приготування
1 Крок
Вівсяні пластівці відварити у воді, додавши цукор.
2 Крок
Інжир нарізати великими шматочками.
3 Крок
Викласти в порційну миску в послідовності: вівсянка, по краях зерна граната, центр інжир. Залити соєвим молоком (по 0,5 склянки на кожну миску). Посипати насінням конопель.