Вівсяно-сирова запіканка з гарбузом та волоськими горіхами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гарбуз очистити від шкірки, нарізати кубиками. Перемішати з медом і поставити запікати в духовку при температурі 200 градусів на .
-
Крок 2
Горіхи дрібно порізати і обсмажити на слабкому вогні.
-
Крок 3
Сир, вівсянку, смажені горіхи перемішати. Додати яйце, ретельно перемішати до однорідності.
-
Крок 4
Дати трохи постояти суміші.
-
Крок 5
Змішати з гарбузом у меді.
-
Крок 6
Випікати за 200 градусів .
-
Крок 7
Подавати можна з медом, варенням, згущеним молоком або сметаною.
Поживна цінність
- Калорії
- 469 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 40 г