Овочевий пиріг зі шпинатом та зеленим горошком
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Готуйте всі овочі у різних каструлях. Шпинат очистіть від стебел, промийте листя, складіть їх у каструлю і готуйте , потім злийте, віджимаючи ложкою якнайбільше рідини. Моркву очистіть, наріжте тонкими скибочками. Складіть у каструлю із підсоленою водою і варіть , доки вона не стане м'якою. Обсушіть, збережіть кілька скибочок, а решту дрібно покришіть. Очистіть горошок, відправте його в каструлю із солоною окропом і варіть , поки він не стане м'яким. Злийте воду.
-
Крок 2
Розігрійте духовку до 180 градусів. Змастіть форму для пирога вершковим маслом. Виріжте коло з пекарського паперу того ж діаметра, що і форма, покладіть її на дно форми і теж змастіть олією. На папір викладіть кілька скибочок моркви та горошок, майте на увазі, що це буде верхівка пирога.
-
Крок 3
Розтопіть вершкове масло у великій каструлі. Додайте шпинат, моркву та горошок і готуйте, помішуючи, . Злегка збийте яйця з молоком (3 столові ложки) і відправте в ту ж каструлю. Перемішайте та перекладіть овочі у підготовлену форму. Ущільніть овочі. Поставте форму в глибоке деко і налийте в нього киплячої води приблизно до половини висоти форми. Випікайте при 180 градусах.
-
Крок 4
У цей час зробіть соус, розтопіть 20 грам вершкового масла з рослинним в ковші, вмішайте борошно і готуйте, помішуючи, . Потім, повільно, продовжуючи помішувати, вливайте молоко. Посоліть і готуйте ще , поки соус не загусне. Додати томатний соус.
-
Крок 5
Коли пиріг буде готовий, вимкніть духовку та відкрийте дверцята. Залишіть все в такому положенні на , потім витягніть форму, кінчиком ножа проведіть по стінках усередині і переверніть пиріг на тарілку. Акуратно зніміть пекарський папір і вилийте соус на пиріг. Подавайте одразу.
Поживна цінність
- Калорії
- 416 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 34 г