Основні Страви

Овочі На Грилі З Соусом Місо

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столових ложок
штук
чайних ложок
столових ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    328
  • Протеїни
    12
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    62

Інструкція приготування

1 Крок

Для приготування овочів: Змастіть гарбуз та скибочки цибулі олією.

2 Крок

Збризкайте грати гриля олією, викладіть гарбуз. Закрийте, підігрійте протягом 10 хвилин до розм'якшення гарбуза; перекладіть на тарілку.

3 Крок

Викладіть скибочки цибулі, підігрійте 4-5 хвилин до м'якості з приємним хрускотом; перекладіть на тарілку.

4 Крок

Викладіть капусту пак-чою, підігрійте 3-4 хвилини до м'якості з приємним хрускотом; перекладіть на тарілку.

5 Крок

Підготуйте соус місо: Змішайте пасту місо, часник, коричневий цукор та 1/4 склянки води у невеликій сковороді.

6 Крок

Доведіть до кипіння середньому вогні. Кип'ятіть 1 хвилину до розчинення місо та появи приємного аромату.

7 Крок

Зніміть з вогню, влийте олію та оцет. Посипте зеленою цибулею та насінням кунжуту.

8 Крок

Подавайте овочі, полив соусом місо, або подайте соус місо в окремих соусницях.

Вам також може сподобатися