Овочева запіканка з сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте необхідні інгредієнти.
-
Крок 2
Кабачок добре вимийте, наріжте соломкою й викладіть у форму для запікання.
-
Крок 3
Цибулю очистіть, ретельно вимийте, наріжте соломкою або півкільцями й додайте до нарізаного кабачка.
-
Крок 4
Капусту очистіть, добре вимийте, наріжте соломкою й викладіть у форму для запікання.
-
Крок 5
Моркву очистіть, вимийте, наріжте тонкою соломкою й додайте до інших нарізаних інгредієнтів.
-
Крок 6
Усі нарізані овочі перемішайте, посоліть за смаком.
-
Крок 7
Курячі яйця розбийте в окрему посудину.
-
Крок 8
Додайте сир до курячих яєць.
-
Крок 9
Сир перемішайте з яйцями, додайте дві столові ложки сметани, посоліть і поперчіть за смаком.
-
Крок 10
Викладіть сирно-яєчну суміш у форму до нарізаних овочів.
-
Крок 11
Перемішайте всі інгредієнти.
-
Крок 12
Запікайте в духовці при температурі 170 градусів приблизно .
Поживна цінність
- Калорії
- 112 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 8 г