Гострий гаспачо з чіпсами із пармезану
Як приготувати
-
Крок 1
Томати занурити у киплячу воду на . Дати їм охолонути, очистити шкірку, нарізати м'якоть.
-
Крок 2
Огірок очистити та порізати.
-
Крок 3
Витиснути сік 1/2 лимона.
-
Крок 4
Змішати огірки, томати та лимонний сік, пюрувати блендером.
-
Крок 5
Додати до супу оливкову олію, табаско за смаком, посолити та поперчити. Охолодити суп.
-
Крок 6
Духовку нагріти до 200 градусів.
-
Крок 7
Деко застелити пергаментним папером. На папір насипати кружальцями пармезан і трохи придавити ложкою.
-
Крок 8
Випікати протягом .
-
Крок 9
Витягнувши з духовки, швидко покласти чіпси на качалку, щоб надати їм форму. Остудити.
-
Крок 10
Подавати суп із чіпсами.
Поживна цінність
- Калорії
- 224 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 7 г