Основні Страви

Гострі Курячі Ніжки В Аерогрилі

Гострі Курячі Ніжки В Аерогрилі
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    233
  • Протеїни
    21
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте всі інгредієнти для приготування курячих ніжок в аерогрилі.

2 Крок

Викладіть курячі ніжки у велику миску. Збризніть оливковою олією та перемішайте.

3 Крок

Змішайте спеції у великій мисці.

4 Крок

Обкачайте ніжки у спеціях.

5 Крок

Накрийте миску плівкою й залиште маринуватися на 1 годину.

6 Крок

Збризніть чашу аерогрилю олією.

7 Крок

Викладіть ніжки у чашу й готуйте 15 хвилин при температурі 180 градусів.

8 Крок

Струсіть ніжки у чаші й готуйте ще 7–10 хвилин при 200 градусах.

9 Крок

Перевірте внутрішню температуру курки — вона має становити 74 градуси.

10 Крок

Подавайте курячі ніжки з улюбленим гарніром, наприклад, з рисом або салатом.

Вам також може сподобатися