Основні Страви

Гострі Курячі Ніжки В Аерогрилі

Гострі курячі ніжки в аерогрилі
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Гострі курячі ніжки в аерогрилі спокушають апетитною скоринкою та ароматом прянощів. Легкий відтінок куркуми й паприки гармонійно переплітається з теплою гостротою чилі та імбиру, створюючи насичений смак. Ідеальна вечеря, що не вимагає довгого готування, але дарує відчуття домашнього затишку та турботи.

Інгредієнти

Харчова цінність

  • Калорії
    233
  • Протеїни
    21
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

Для ще більш рівномірної скоринки рекомендую обирати курячі ніжки однакового розміру та ретельно промакувати їх паперовими рушниками. Додавайте трохи лимонного соку до маринаду — він підкреслить яскравість спецій.

Step 1
1 Крок

Підготуйте всі інгредієнти для приготування курячих ніжок в аерогрилі.

Step 2
2 Крок

Викладіть курячі ніжки у велику миску. Збризніть оливковою олією та перемішайте.

Step 3
3 Крок

Змішайте спеції у великій мисці.

Step 4
4 Крок

Обкачайте ніжки у спеціях.

Step 5
5 Крок

Накрийте миску плівкою й залиште маринуватися на 1 годину.

Step 6
6 Крок

Збризніть чашу аерогрилю олією.

Step 7
7 Крок

Викладіть ніжки у чашу й готуйте 15 хвилин при температурі 180 градусів.

Step 8
8 Крок

Струсіть ніжки у чаші й готуйте ще 7–10 хвилин при 200 градусах.

Step 9
9 Крок

Перевірте внутрішню температуру курки — вона має становити 74 градуси.

Step 10
10 Крок

Подавайте курячі ніжки з улюбленим гарніром, наприклад, з рисом або салатом.

Вам також може сподобатися

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)

Останні рецепти

Останні статті

Категорії

Популярні теги