Гострий рагу з квасолі і ковбасок
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Очищаємо моркву, часник, цибулю і нарізаємо дрібним кубиком. Розрізаємо перець чилі вздовж, видаляємо насіння і шаткуємо
-
Крок 2
Розігріваємо сотейник з додаванням олії та обсмажуємо ковбаски. Викладаємо готові ковбаски у миску. Відправляємо овочі в той же сотейник і обсмажуємо на маслі, що залишилося.
-
Крок 3
Нарізаємо бекон великими стрічками та відправляємо до овочів, трохи обсмажуємо. Додаємо квасолю, томати та перемішуємо.
-
Крок 4
Доводимо суміш до кипіння і додаємо нарізані дрібними шматочками ковбаски. Солимо, перчимо і додаємо кінзу
Поживна цінність
- Калорії
- 754 ккал
- Протеїни
- 48 г
- Жири
- 51 г
- Вуглеводи
- 27 г