Гострий томатний суп з пастою тамариндовою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У каструлі середнього розміру доведіть до кипіння 5 склянок води, додайте горох, помідори та сіль. Зменшіть вогонь до середнього і варіть до розварювання гороху.
-
Крок 2
Додайте порошок «Расам», тамариндову пасту, чорний перець, коріандр, кмин і гострий сушений перець; варіть . Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні.
-
Крок 3
Обсмажте гірчичні зерна, кмин, насіння пажитника, листя мурайі чорноплідної, чилі де арбол , поки насіння не почне потріскувати.
-
Крок 4
Додати часник і обсмажувати до золотистого кольору . З'єднайте із супом.
Поживна цінність
- Калорії
- 192 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 17 г