Гостра тушкована капуста з м'ясом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Свинину нарізати невеликими шматочками, обсмажити в добре розігрітій сковороді на невеликій кількості олії до золотистої скоринки.
-
Крок 2
Додати дрібно нарізану цибулю та терту моркву, обсмажити пару хвилин. Додати помідори та цукор, помідори розім'яти виделкою. Покласти в сковороду лавровий лист. Згасити всі , щоб з помідорів випарувалася кислота. Якщо використовується томатна паста, її потрібно трохи розвести водою.
-
Крок 3
Додати нарізану капусту, добре перемішати, накрити кришкою і зменшити вогонь. Воду я не додаю, капуста віддає достатньо соку. Гасити потрібно не довго, хвилин 20-30. Капуста в жодному разі не повинна розваритися в кашу.
-
Крок 4
За п'ять хвилин до готовності посолити, додати копченості (шинку, мисливські ковбаски) та приправи: чилі, коріандр, чорний перець, петрушку та часник, лаврушку краще дістати та викинути. Чилі я кладу стільки, що виходить «вирви очі». Краще додавати всі приправи потроху, орієнтуючись на власний смак.
Поживна цінність
- Калорії
- 190 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 14 г