Перейти до вмісту

Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.

Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
Свинина з капустою, морквою та соковитими помідорами у духовці – це гармонійне поєднання ніжного м’яса й овочевої соковитості. Запечена під ароматними спеціями, страва набуває домашнього затишку та приємної текстури. Апетитна капуста й солодка морква розкривають смак свинини, даруючи кожній порції особливу м’якість і теплоту.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
7
Кроків
20
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для ніжнішої текстури м’яса скористайтеся шийкою або лопаткою. Раджу додати до овочів дрібку кмину – він підкреслить смак капусти. Подавайте запіканку із зеленню або ніжною сметаною.
  1. Крок 1

    Підготувати продукти.

    Крок 1: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  2. Крок 2

    Моркву почистити.

    Крок 2: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  3. Крок 3

    Капусту порізати соломкою.

    Крок 3: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  4. Крок 4

    Викласти капусту на сковороду з олією та посолити.

    Крок 4: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  5. Крок 5

    Готувати під кришкою середньому вогні.

    Крок 5: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  6. Крок 6

    Моркву натерти на тертці.

    Крок 6: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  7. Крок 7

    Додати до капусти, що готується.

    Крок 7: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  8. Крок 8

    Перемішати.

    Крок 8: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  9. Крок 9

    Помідори нарізати невелико.

    Крок 9: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  10. Крок 10

    Додати в сковороду до моркви та капусти.

    Крок 10: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  11. Крок 11

    Перемішати, готувати під кришкою приблизно

    Крок 11: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  12. Крок 12

    Свинину нарізати на зручні шматочки.

    Крок 12: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  13. Крок 13

    Посолити.

    Крок 13: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  14. Крок 14

    Додати спеції.

    Крок 14: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  15. Крок 15

    Перемішати.

    Крок 15: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  16. Крок 16

    Дві третини напівготових овочів викласти у форму для запікання.

    Крок 16: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  17. Крок 17

    Зверху на овочеву суміш викласти м'ясо у спеціях.

    Крок 17: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  18. Крок 18

    Зверху додати овочеву суміш, що залишилася, і рівномірно розподілити.

    Крок 18: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  19. Крок 19

    Накрити кришкою і поставити запікатися на при температурі 180 градусів.

    Крок 19: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
  20. Крок 20

    Готову страву розкласти порційно та подати до столу.

    Крок 20: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.

Поживна цінність

Калорії
419 ккал
Протеїни
34 г
Жири
29 г
Вуглеводи
6 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.

Як вийшло?

Відгуки