Свинина з капустою, морквою та помідорами в духовці.
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати продукти.
-
Крок 2
Моркву почистити.
-
Крок 3
Капусту порізати соломкою.
-
Крок 4
Викласти капусту на сковороду з олією та посолити.
-
Крок 5
Готувати під кришкою середньому вогні.
-
Крок 6
Моркву натерти на тертці.
-
Крок 7
Додати до капусти, що готується.
-
Крок 8
Перемішати.
-
Крок 9
Помідори нарізати невелико.
-
Крок 10
Додати в сковороду до моркви та капусти.
-
Крок 11
Перемішати, готувати під кришкою приблизно
-
Крок 12
Свинину нарізати на зручні шматочки.
-
Крок 13
Посолити.
-
Крок 14
Додати спеції.
-
Крок 15
Перемішати.
-
Крок 16
Дві третини напівготових овочів викласти у форму для запікання.
-
Крок 17
Зверху на овочеву суміш викласти м'ясо у спеціях.
-
Крок 18
Зверху додати овочеву суміш, що залишилася, і рівномірно розподілити.
-
Крок 19
Накрити кришкою і поставити запікатися на при температурі 180 градусів.
-
Крок 20
Готову страву розкласти порційно та подати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 419 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 6 г