Перейти до вмісту

Осінній пиріг із нутового борошна

Осінній пиріг із нутового борошна
Приготування
1 год 10 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Ароматний та досить легкий пиріг готовий! В одній порції (100 г) – 210 ккал. Якщо ви хочете зробити його зовсім дієтичним, не додавайте оливкову олію і виключіть борошно пшеничне, повністю замінивши її нутовою. Мед також можна повністю замінити стевією.
  1. Крок 1

    Чистимо моркву та яблука, трьом на дрібній тертці, в отриману масу додаємо цедру апельсина.

  2. Крок 2

    У глибокій мисці збиваємо міксером яйця до піни. Додаємо туди нашу фруктово-овочеву масу, знову збиваємо до однорідності, солимо, кладемо стевію за смаком (якщо яблука і морква не надто солодкі або ж ви любите посолодше).

  3. Крок 3

    Вливаємо олію, продовжуючи збивати. Все, міксер нам більше не стане в нагоді.

  4. Крок 4

    Просіюємо обидва види борошна з розпушувачем, додаємо до маси, акуратно перемішуємо. Наше тісто має консистенцію густої сметани.

  5. Крок 5

    Додаємо мед, знову перемішуємо.

  6. Крок 6

    Розігріваємо духовку до 180 градусів, форму для пирога добре змащуємо маслом або прокладаємо пекарським папером.

  7. Крок 7

    Відправляємо пиріг в духовку приблизно на , перевіряємо готовність дерев'яною паличкою - вона не повинна бути вологою.

Поживна цінність

Калорії
233 ккал
Протеїни
8 г
Жири
9 г
Вуглеводи
30 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Осінній пиріг із нутового борошна

Як вийшло?

Відгуки