Сніданки

Омлет Зі Слабосоленою Сьомгою Та Помідорами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

мл
г
столових ложок
столові ложки
штуки
чайних ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    440
  • Протеїни
    24
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Цибулю почистити, дрібно нарізати і посмажити до прозорості в одній столовій ложці олії.

2 Крок

Помідори ошпарити, зняти шкіру, порізати кожен на 6 часточок і видалити серцевину, залишивши тільки пелюстки.

3 Крок

Сьомгу порізати на тонкі або товсті (як кому подобається) смужки.

4 Крок

Яйця, молоко, сіль (не переборщіть), борошно, столову ложку олії та ворчестерський соус добре збити віночком.

5 Крок

Духовку поставити розігріватися до 180 градусів (якщо є гриль — гріємо лише його).

6 Крок

У сковороді, яку потім можна поставити в духовку, розігріти столову ложку олії, вилити половину яєчної суміші і довести практично до готовності, але верх повинен залишитися рідким.

7 Крок

Викласти зверху обсмажену цибулю, а потім, по колу, чергуючи, помідори та сьомгу. Залити яєчною сумішшю, що залишилася, поперчити і присипати сиром.

8 Крок

Поставити сковороду в духовку або під гриль на 10 хвилин, поки омлет не підніметься і стане рум'яним.

9 Крок

Перед подачею посипати зеленню кропу.

Вам також може сподобатися