Перейти до вмісту

Омлет з цукіні, зеленою цибулею та бринзою

Омлет з цукіні, зеленою цибулею та бринзою
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
8

Як приготувати

  1. Крок 1

    Закип'ятити підсолену воду. За допомогою ножа для чищення овочів нарізати цукіні тонкими довгими смужками, викласти в друшляк або сито і на опустити в киплячу воду.

  2. Крок 2

    На сковороді розігріти оливкову олію.

  3. Крок 3

    Яйця розбити в миску, наколоти вилкою жовтки, додати сіль і перець, горизонтальними рухами швидко і енергійно змішати білки з жовтками.

  4. Крок 4

    Додати до яєць цибулю, 1 столову ложку холодної води, ще раз швидко перемішати та вилити на гарячу сковороду.

  5. Крок 5

    Вийняти сито з цукіні з бульйону та дати стекти.

  6. Крок 6

    За допомогою маленької лопатки або вилки акуратно зрушувати краї, що схопилися, до центру, не руйнуючи при цьому загальної форми. Зменшити вогонь до середнього.

  7. Крок 7

    Коли омлет залишиться рідким лише на поверхні, акуратно викласти зверху смужки цукіні та накрити кришкою. Залишити на .

  8. Крок 8

    Готовий омлет посипати розфарбованою бринзою та пармезаном.

Поживна цінність

Калорії
373 ккал
Протеїни
23 г
Жири
29 г
Вуглеводи
4 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Омлет з цукіні, зеленою цибулею та бринзою

Як вийшло?

Відгуки