Оладки зі шпинатом і щавлем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
-
Крок 3
Додайте 2 столові ложки рослинної олії, часник, цибулю, трохи солі та перцю.
-
Крок 4
Збивайте все до однорідної маси.
-
Крок 5
До отриманої маси додайте решту яєць і перемішайте вінчиком.
-
Крок 6
Поступово всипайте просіяне борошно, перемішуючи вінчиком.
-
Крок 7
Поступово додайте тертий пармезан і перемішайте. Залиште на кілька хвилин.
-
Крок 8
Ложкою, якою відміряли олію, викладайте невеликі оладки на розігріту сковороду з антипригарним покриттям (або чавунну). Накрийте кришкою і смажте .
-
Крок 9
Коли оладки підсохнуть зверху, переверніть їх і смажте ще кілька хвилин під кришкою. Таким чином обсмажте все тісто.
-
Крок 10
Готові оладки викладіть на тарілку, додайте до них йогурт і форель.
-
Крок 11
Подавайте оладки зі шпинатом одразу після приготування.
Поживна цінність
- Калорії
- 339 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 7 г