Оладки з гарбузом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування оладок з гарбузом підготуйте інгредієнти. Гарбуз наріжте кубиками.
-
Крок 2
Перекладіть гарбуз у куттер, овочерізку або блендер.
-
Крок 3
Подрібніть гарбуз до крошки або пюреподібного стану.
-
Крок 4
Вбийте курячі яйця в глибоку ємність, додайте щіпку солі.
-
Крок 5
Додайте гарбуз.
-
Крок 6
Додайте еритрит.
-
Крок 7
Збийте вінчиком або міксером.
-
Крок 8
Додайте кокосове борошно.
-
Крок 9
Додайте ванілін.
-
Крок 10
ретельно перемішайте.
-
Крок 11
На сковороді розігрійте олію. Виложіть масу для оладок порційно. Обсмажуйте на сильному вогні .
-
Крок 12
Переверніть і обсмажуйте ще на середньому вогні.
-
Крок 13
Оладки з гарбузом готові. Подавайте зі сметаною.
Поживна цінність
- Калорії
- 265 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 13 г