Перейти до вмісту

Оладки з рисового борошна

Оладки з рисового борошна
Оладки з рисового борошна – це поєднання легкості та ніжності: повітряна текстура, легкий ванільний акцент, приємна кислинка йогурту. М’який сир і банани наповнюють кожен шар особливою делікатністю, а сирно-протеїновий крем створює вишуканий баланс смаку. Такий сніданок створить відчуття затишку й турботи з першого шматочка.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Щоб оладки залишались пухкими, дайте тісту трішки відпочити перед випіканням. М’який сир для начинки варто обрати з нейтральним смаком, а банани – стиглі, але не надто м’які, для ідеальної текстури.
  1. Крок 1

    У глибоку ємність розбити яйця, туди додати йогурт, ванілін, замінник цукру за смаком, добре розмішати до однорідності/

  2. Крок 2

    В отриману масу додати соду, ще раз добре перемішати.

  3. Крок 3

    Просіяти до яєчно-йогуртової маси борошно, розмішати до однорідності (тісто з ложки повинно не литися, а звалюватися м'якими шматками).

  4. Крок 4

    Сковороду змастити невеликою кількістю оливкової олії, надлишки прибрати серветкою, якою надалі можна протирати сковороду перед кожною новою партією оладок.

  5. Крок 5

    Викладати оладки столовою ложкою на розігріту сковороду, випікати під кришкою на мінімальному вогні, перевертати, коли верхня сторона трохи підсохне і на ній почнуть утворюватися бульбашки.

  6. Крок 6

    М'який сир змішати з протеїном та замінником цукру.

  7. Крок 7

    Банани нарізати кружальцями.

  8. Крок 8

    Готові оладки скласти порційними стосами, промазати сирно-протеїновою масою, між шарами викласти нарізаний банан.

Поживна цінність

Калорії
443 ккал
Протеїни
22 г
Жири
9 г
Вуглеводи
67 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Оладки з рисового борошна

Як вийшло?

Відгуки