Бананово-полунична запіканка
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відокремити білки від жовтків.
-
Крок 2
Змішати обидва види борошна з розпушувачем, сухим молоком, ваніліном та замінником цукру (у мене стевія).
-
Крок 3
Жовтки з'єднати з натуральним питним йогуртом, всипати суху суміш, ретельно розмішати міксером (я додала ще 2 краплі полуничного ароматизатора).
-
Крок 4
Білки збити до міцних піків (не повинні витікати з миски, що перевернута).
-
Крок 5
Акуратно ввести білки тісто, перемішуючи знизу вгору.
-
Крок 7
Весь банан і частину полуниці додати в тісто і перемішати.
-
Крок 8
Викласти тісто в силіконову форму, зверху викласти часточки полуниці, що залишилася, і запікати в розігрітій до 175° духовці (не перетримайте, перевіряйте по рум'яності і методом «сухої зубочистки»).
Поживна цінність
- Калорії
- 201 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 29 г