Дієтична шарлотка без пшеничного борошна
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Білки відокремити від жовтків і збити в міцну піну.
-
Крок 2
Змішати 2 види борошна з розпушувачем та просіяти до жовтків.
-
Крок 4
Акуратно ввести білки, перемішуючи масу знизу нагору.
-
Крок 5
Одне яблуко нарізати на невеликі брусочки і втрутити в тісто, а два інших розрізати навпіл, а потім напівломтики.
-
Крок 6
У силіконову форму довільно викласти одним шаром половину скибочок, залити тістом, зверху красиво розкласти скибочки, що залишилися, і рівномірно присипати залишками кориці.
-
Крок 7
Випікати в розігрітій до 180 ° C духовці (перевіряти по рум'яності і методом «сухої зубочистки»).
Поживна цінність
- Калорії
- 168 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 25 г