Перейти до вмісту

Дієтична шарлотка без пшеничного борошна

Дієтична шарлотка без пшеничного борошна
Дієтична шарлотка без пшеничного борошна — це ніжний десерт із запашними яблуками, делікатно поєднаний із корицею. Легка текстура завдячує вівсяному та рисовому борошну, а завдяки кефіру й збитим білкам страва виходить особливо повітряною. Десерт ідеально підходить для тих, хто цінує легкість у випічці, не жертвуючи домашнім затишком.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
8
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоб шарлотка залишалась особливо пористою, вводьте білки маленькими порціями і перемішуйте обережно, лопаткою. За бажання яблука можна злегка підкислити лимонним соком для виразнішого смаку та аромату.
  1. Крок 1

    Білки відокремити від жовтків і збити в міцну піну.

  2. Крок 2

    Змішати 2 види борошна з розпушувачем та просіяти до жовтків.

  3. Крок 3

    Всипати ванілін, 1 ч. л. кориці (ще 1/2 залишається на посипання), цукрозамінник (у мене стевія 3 ст. л.), влити кефір і все ретельно розмішати до однорідності.

  4. Крок 4

    Акуратно ввести білки, перемішуючи масу знизу нагору.

  5. Крок 5

    Одне яблуко нарізати на невеликі брусочки і втрутити в тісто, а два інших розрізати навпіл, а потім напівломтики.

  6. Крок 6

    У силіконову форму довільно викласти одним шаром половину скибочок, залити тістом, зверху красиво розкласти скибочки, що залишилися, і рівномірно присипати залишками кориці.

  7. Крок 7

    Випікати в розігрітій до 180 ° C духовці (перевіряти по рум'яності і методом «сухої зубочистки»).

Поживна цінність

Калорії
168 ккал
Протеїни
7 г
Жири
5 г
Вуглеводи
25 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Дієтична шарлотка без пшеничного борошна

Як вийшло?

Відгуки