Оладки з картоплі та цукіні з соусом із тунця
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Картоплю очистити, вимити, обсушити паперовим рушником, натерти на дрібній тертці.
-
Крок 3
Картопляну масу добре віджати частинами через марлю.
-
Крок 4
Картопляний сік не виливати, залишити на , щоб осел крохмаль, потім злити рідину.
-
Крок 5
Цукіні очистити, видалити насіння, натерти на тертці.
-
Крок 6
Яйця злегка збити віночком, з'єднати з 2 столовими ложками сметани.
-
Крок 7
З'єднати картопляну масу, крохмаль, натертий цукіні та сметанно-яєчну суміш, посолити, поперчити, добре перемішати.
-
Крок 8
Смажити оладки на олії з двох сторін на середньому вогні.
-
Крок 9
Для соусу тунець без соку розім'яти у мисці вилкою.
-
Крок 10
Оливки дуже дрібно нарізати так, щоб вийшло 2 столові ложки.
-
Крок 11
Додати в миску з тунцем сметану (100 грам), що залишилася, подрібнені оливки, лимонний сік, дві столові ложки розсолу від оливок, сіль, перець, перемішати, прибрати соус в холодильник.
-
Крок 12
Подавати оладки гарячими із соусом із тунця.
Поживна цінність
- Калорії
- 310 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 32 г