Окрошка рибна з огірковим розсолом
Як приготувати
-
Крок 1
Рибне філе (для окрошки підходять лин, окунь, судак - у цих риб м'ясо не дуже костисте, солодке) промийте і відваріть у підсоленій воді до готовності. Злити воду, остудити і наріжте рибу дрібними шматочками.
-
Крок 3
Огірки вимийте, при необхідності очистіть від шкірки (якщо вона занадто товста та груба) і наріжте невеликими кубиками.
-
Крок 4
Яйця зваріть круто, остудіть, очистіть і дрібно порубайте.
-
Крок 5
Цибулину очистіть від шкірки і дрібно наріжте. Усю зелень помийте, просушіть і дрібно подрібніть.
-
Крок 6
Зелень помістіть у глибокий посуд, в якому ви готуватимете окрошку, і залийте огірковим розсолом. Дайте постояти , потім додайте туди всі овочі та рибу, добре перемішайте, дайте постояти ще і залийте квасом. Посолити, поперчити, влити сік половини лимона і перемішати.
-
Крок 7
Перед подачею на стіл заправте крошку сметаною та рубаними яйцями.
Поживна цінність
- Калорії
- 326 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 36 г