Супи

Огірковий Суп-Пюре

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    243
  • Протеїни
    7
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте олію у великому сотейнику на середньому вогні.

2 Крок

Додайте дрібно нарізані часник та цибулю. Готуйте періодично помішуючи протягом 4 хвилин.

3 Крок

Додайте|добавляйте| лимонний сік і готуйте ще хвилину.

4 Крок

Очистіть огірки від шкірки та насіння, тонко наріжте. Додайте їх на сковороду разом із бульйоном. Посолити і поперчити, доїсти до кипіння, а потім зменшити температуру. Готуйте протягом 6-8 хвилин, поки огірки не стануть м'якими.

5 Крок

Помістіть суп у блендер, додайте авокадо та петрушку. Подрібніть на невеликій швидкості до однорідної маси.

6 Крок

Подавайте в мисках із ложкою йогурту. Цей суп можна їсти як гарячим, і холодним.

Вам також може сподобатися