Сніданки

Нутовий Креп Із Зеленими Овочами Та Сметаною З Кеш'ю

Image
  • Час на підготовку
    600 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецептом із нами поділився веган-шеф Perelman People Кирило Губін.

Харчова цінність

  • Калорії
    1052
  • Протеїни
    32
  • Жири
    75
  • Вуглеводи
    65

Інструкція приготування

1 Крок

Для початку приготувати сметану із кеш'ю. Замочити горіхи у воді та залишити на 2 години.

2 Крок

Злити воду, додати пробіотик та пробити в блендері до однорідної маси.

3 Крок

Перекласти масу в контейнер і залишити за кімнатної температури на 8 годин.

4 Крок

Після цього додати в сметану в'ялені томати, базилік та 8 грам солі.

5 Крок

Приготувати тісто для млинців. Змішати борошно, воду, оливкову олію, кінзу, 8 грам солі та шпинат. Пробити всі інгредієнти у блендері до однорідної маси.

6 Крок

Готове тісто залити на сковороду та посмажити млинці на повільному вогні.

7 Крок

Для начинки нарізати кільцями цибулю, змішати зі стручковим горошком і кенійською квасолею. Смажити на невеликому вогні.

8 Крок

В самому кінці додати шпинат за смаком, сіль та перець.

9 Крок

Поруч із готовим крепом викласти сметану з кеш'ю, підсмажені овочі та додати нарізане авокадо.

Вам також може сподобатися