Неми з креветками, морквою та спаржею
Як приготувати
-
Крок 2
На гарячу сковороду наливаємо 3 столові ложки рослинної олії і дуже швидко, постійно помішуючи, обсмажуємо моркву з часником - до того моменту, як морква поміняє свій колір з оранжевого на жовтий.
-
Крок 3
Половину пакетика соусу теріяку виливаємо в морквяну суміш, ділимо її на вісім частин.
-
Крок 4
Кожне стебло спаржі ріжемо навпіл (якщо довге - на три частини - тоді його потрібно менше).
-
Крок 5
Креветки очищаємо від панцира і голови, заливаємо половиною соусу теріяки, що залишилася.
-
Крок 6
По черзі замочуючи рисовий папір, у кожну закладаємо в частині моркви, по краях — два шматочки спаржі, на моркву — одну креветку. Щільно загортаємо.
-
Крок 7
Розжарюємо сковороду, нагріваємо в ній олію і швидко обсмажуємо нім з різних боків, намагаючись не пошкодити рисовий папір. Викладаємо на тарілку, щоб скло олію.
-
Крок 8
Подавати краще гарячими.
Поживна цінність
- Калорії
- 1016 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 83 г
- Вуглеводи
- 26 г