Сніданки

Ніжні Кетооладки З Гарбузом

Ніжні Кетооладки З Гарбузом
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
столові ложки
чайних ложок
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    198
  • Протеїни
    12
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Об'єднати в глибокі миски яйця і мигдальне борошно.

Step 2
2 Крок

Додати псилліум та кефір.

Step 3
3 Крок

Додати розпушувач та сіль.

Step 4
4 Крок

Гарбуз натерти на дрібній тертці.

Step 5
5 Крок

Додати гарбуз у суміш і добре перемішати.

Step 6
6 Крок

Розтопити на сковороді вершкове масло|мастило|, потім ложкою влити порційно суміш.

Step 7
7 Крок

Як тільки нижня сторона підрум'яниться, перевернути і зменшити вогонь. Готові оладки також змастити вершковим маслом|мастилом|.

Вам також може сподобатися