Перейти до вмісту

Ніжний кальмар у сметанному соусі

Ніжний кальмар у сметанному соусі
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Кальмарів розморозити, очистити від нутрощів.

  2. Крок 2

    Покласти в киплячу підсолену воду буквально хвилини на 2-3, доки вони не побіліють і шкірка не згорнеться! Витягнути з води, дати трохи охолонути. Зчистити ножем шкірку, що залишилася. Нарізати тушки тонкими смужками.

  3. Крок 3

    Поставити сковороду на вогонь, коли вона добре розігріється, покласти вершкове масло, дати розтанути і висипати туди кальмарів.

  4. Крок 4

    Швидко обсмажити на великому вогні (близько ), періодично перемішуючи.

  5. Крок 5

    Шматочки кальмара повинні згорнутись, рідина (якщо була) випарується.

  6. Крок 6

    Посипаємо все борошном і швидко перемішуємо, даємо борошно трохи обсмажиться (секунд 10-20), потім викладаємо сметану і додаємо окріп так, щоб майже покрити кальмарів, зменшуємо вогонь, накриваємо кришкою.

  7. Крок 7

    Тушимо з хвилину, потім трохи потрібно посолити, добре поперчити, перемішати і згасити ще з хвилину. Вимкнути піч.

Поживна цінність

Калорії
553 ккал
Протеїни
99 г
Жири
13 г
Вуглеводи
9 г

Відгуки