Навалага з картоплею та овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування навалаги з картоплею та овочами підготуйте всі інгредієнти. Цибулю дрібно наріжте.
-
Крок 2
Моркву наріжте кубиками.
-
Крок 3
Овочі обсмажте на рослинній олії.
-
Крок 4
Додайте крупно нарізану картоплю.
-
Крок 5
Покладіть нарізаний помідор і брюссельську капусту.
-
Крок 6
Рибу очистіть, видаліть хвіст і плавники.
-
Крок 7
Викладіть рибу зверху на овочі.
-
Крок 8
Посоліть і поперчіть.
-
Крок 9
Влийте півсклянки гарячої води й тушкуйте на повільному вогні під кришкою до готовності.
-
Крок 10
Навалага з картоплею та овочами готова.
Поживна цінність
- Калорії
- 330 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 35 г