Основні Страви

Швидка Запіканка З Вагою

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

мл
мл
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    229
  • Протеїни
    27
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

1 Крок

Рибу обробити на філе.

2 Крок

Філе наваги промити, нарізати невеликими шматочками.

3 Крок

У сковороду налити воду, довести до кипіння.

4 Крок

Як тільки вода закипить, додати|добавляти| шматочки риби, трохи підсолити.

5 Крок

Гасити близько 5 хвилин, не накриваючи кришкою.

6 Крок

В окрему ємність розбити яйця, додати молоко і сіль, добре розмішати віночком або міксером, додати|добавляти| в цю суміш борошно.

7 Крок

Розігріти духовку до 200 градусів.

8 Крок

Форму для запікання добре змастити вершковим маслом.

9 Крок

Рибу рівномірно викласти у форму, зверху залити яєчно-молочною сумішшю.

10 Крок

Поставити в розігріту духовку, запікати 20-30 хвилин|мінути|.

11 Крок

Подавати рибну запіканку гарячою, з гарніром або як самостійну страву.

Вам також може сподобатися