Супи

Нахут Шурпу З Бараниною

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    10 Осіб

Інгредієнти

пучків
штук
головок
штуки
пучків
склянки
штук
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    500
  • Протеїни
    27
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    46

Інструкція приготування

1 Крок

Нут залити 4 склянками холодної води та залишити на ніч. Наступного дня нут відкинути на друшляк і промити холодною водою. Цибуля, морква та часник очистити. Одну цибулину нарізати півкільцями, розрізати на четвертинки. Моркву нарізати кружальцями завтовшки приблизно 0,5 див.

2 Крок

У сотейнику з товстим дном розігріти олію і обсмажити нарізану півкільцями цибулю 6 хвилин. Додати м'ясо і готувати на сильному вогні, помішуючи до появи рум'яної скоринки, приблизно 15 хвилин. Посолити і поперчити до смаку.

3 Крок

У чистій каструлі закип'ятити 3 л води, покласти цибулю, що розрізає на четвертинки, і цілісні зубчики часнику. Варити 15 хв. Додати нут та моркву. Варити 10 хв. Перекласти з сотейника в суп обсмажене з|із| цибулею м'ясо, накрити кришкою і варити на маленькому вогні 1 годину.

4 Крок

Помідори та перці вимити. Помідори нарізати великими часточками, перці розрізати на 4 частини, видаливши серцевину. Листя капусти вимити і повністю покласти в суп разом із помідорами та перцями. Довести суп до кипіння та варити 30 хвилин. Якщо потрібно, додати сіль та перець.

5 Крок

Кинзу та кріп промити, дрібно нарізати. Картоплю очистити, нарізати середніми шматками і додати суп, варити 20 хвилин.

6 Крок

Вийняти із супу листя капусти. За 5 хвилин до готовності додати до супу подрібнену зелень. Зняти з вогню, накрити кришкою та дати настоятися 15 хвилин.

Вам також може сподобатися