Перейти до вмісту

Капустяна локшина з фалафелем

Капустяна локшина з фалафелем
Яскравий рецепт, де обидві складові ефектніші нікуди: фалафель з великою кількістю спецій і капустяна локшина, яка може виступати як самостійна страва. Рецепт шеф-кухаря ресторану Archie Віктора Масова.
Підготовка
8 год
Приготування
1 год
Загалом
9 год
Інгредієнтів
19
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Замочити нут проти ночі.

  2. Крок 2

    Пропустити нут і цибулю через м'ясорубку, додати дрібнонарізаний перець, часник і кінзу.

  3. Крок 3

    Викласти в глибоку миску, додати карі, зіру, сіль, муку і ретельно перемішати.

  4. Крок 4

    Сформувати кульки по 10-15 г, обваляти їх у борошні і обсмажити у фритюрі .

  5. Крок 5

    Капусту нарізати тонкою соломкою. На сильно розігріту сковороду вилити трохи кунжутної олії та швидко обсмажити капусту. У процесі додати паростки, кукурудзу, соєвий соус і добре перемішати.

  6. Крок 6

    Соус тонкацу та томати з'єднати в сотейнику та уварити на третину. У готовий соус викладіть фалафель та прогріти .

  7. Крок 7

    У тарілку перед подачею до столу викласти капусту, у центр — фалафель, прикрасити листочками кінзи та кунжутом.

Поживна цінність

Калорії
1200 ккал
Протеїни
58 г
Жири
28 г
Вуглеводи
186 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Капустяна локшина з фалафелем

Як вийшло?

Відгуки