М'яСні Котлети З Окарою

Окара - 250 г

Фарш - 500 г

Панірувальні сухарі - за смаком

Молоко - 70 мл

Куряче яйце - 1 штук

Спеції - за смаком

Цибуля - 100 г

Соєвий соус - 30 мл

Інструкція приготування

Соєвий соус з молоком можна замінити на соєвий майонез, але це додасть багато зайвих калорій!

1 Крок

Зручним способом подрібнити інгредієнти та добре вимісити фарш.

2 Крок

Сформувати 8 котлет і обваляти їх у паніровці чи борошні.

3 Крок

Обсмажити з двох сторін, долити трохи води та гасити на повільному вогні 15–20 хвилин.

4 Крок

Виходити дуже пишні з трохи розсипчастою структурою котлети. Дуже схожі на ледачі голубці, але без смаку та запаху капусти.